آموزش بدنسازی - روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازیروش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی سه رشته پرورش اندام،بدنسازی و تناسب اندام تفاوت های بسیاری با همدیگر دارند اما آنچه که ورزشکاران این رشته ها باید بیاموزند نحوه الگوگیری از قهرمانان هر رشته میباشدرای واضح شدن مطلب به مثال زیر توجه نمائید : من دوس